更年期世代・心と身体を整える暮らし

6人家族の家事と3人息子の世話と親の介護をしながら暮らす、更年期真っ只中の50歳専業主婦です。更年期世代特有の心と身体の不調を整え、ストレスを溜めずに、ゆるく・楽しく暮らすコツと工夫を発信中です。

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