心と身体を整える暮らし

ストレスを溜めずにゆるく楽しく暮らすコツ

「ストレス対策」 一覧

ぬりえとパズルでストレス解消

ストレス対策

集中はストレス解消の近道。大人の塗り絵・特大ぬりえ(NuRIE)・ジグソーパズルをやってみた感想。

2018/05/15  

今年に入ってから実父の入院+老人ホーム探しに続き、家族の問題も勃発しストレスMAXな日々を過ごしていました。 やるべきこ ...

ストレス対策

大人の塗り絵と編み物は、ストレス発散・気分転換・ボケ防止に効果あり!

2016/05/17  

心を整えるために、麻ひもでカゴバックを作った私ですが、すぐに出来上がってしまったので、2つ目のカゴバックを編み(1日で編 ...

更年期対策 ストレス対策

【更年期女子必見】すきま時間にひとりで出来る、簡単ストレス解消法5選!

2015/10/07  

なんか最近疲れてる・疲れが抜けない 気持ちがどんより落ち込みがち やることはいっぱいあるのに身体が動かない こんな心や体 ...

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