心と身体を整える暮らし

50代女性の自分メンテナンス術

運営者自己紹介と「心と身体を整える暮らし」について

心と身体を整える暮らし

いらっしゃいませ。ゆること申します。「心と身体を整える暮らし」にお越しいただきありがとうございます。

「心と身体を整える暮らし」は、45歳から55歳までの更年期世代に起こりうる、心と身体の不調や不安を解消するために、まずは、私自身の心と身体を整えようと立ち上げたブログです。

キーワードはこの3つです。

  1. 心を整える
  2. 身体を整える
  3. 暮らしを整える

心・身体・暮らしは、どこか1つが乱れると、それによって他の2つにも影響がでるほど、密着した関係だと思っています。

この3つを整えることで、更年期世代の不定愁訴はきっと軽くなるんじゃないかな?と思って、日々の気持ちと様子をブログに綴ってみることにしました。

運営者ゆるこについて

ゆるこ150
名前:ゆるこ
1966年生まれ、血液型はA型、夫と息子3人と私の父(要介護4)の6人家族です。
Twitter:@yuruco_yurudiet
blog:糖質制限ゆるダイエット生活も運営しています

このブログを書き始めたのが49歳の誕生日。それからガタガタと体調が崩れました。「女性は7の倍数に体調が崩れる・・・」なんてCMでやってますが、まさしくその通りになりました。(涙)

大雑把で適当な性格で「面倒くさい」が口癖です。「人生なんとかなるでしょ~?」と、人生をゆる~く生きてきました。

今後の目標も、毎日をゆるく・楽しく暮らすことです。
その為には、心身ともに健康であること、暮らしを豊かにすること、未来(老後)の不安をなくすことを考えつつ、行動するためにブログを書いていこうと思います。

※ブログに関してのお問い合わせは、メールフォームからお願いします。

投稿日:2015年9月28日 更新日:

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