ブログ案内と運営者自己紹介

更年期世代(45~55歳)心と身体を整える暮らし

いらっしゃいませ。「更年期のココロとカラダ」にお越しいただきありがとうございます。

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このブログについて

このブログは、45歳から55歳までの更年期世代に起こりうる、心と身体の不調や不安を解消するために、まずは、私自身の心と身体を整えようと立ち上げたブログです。

キーワードはこの3つです。

  • 暮らしを整える
  • 心を整える
  • 身体を整える

暮らし・心・身体は、どこか1つが乱れると、それによって他の2つにも影響がでるほど、密着した関係だと思っています。

この3つを整えることで、更年期世代の不定愁訴はきっと軽くなるんじゃないかな?と思って、日々の気持ちと様子をブログに綴ってみることにしました。

※不定愁訴とは?
不定愁訴(ふていしゅうそ)とは、「頭が重い」、「イライラする」、「疲労感が取れない」、「よく眠れない」などの、何となく体調が悪いという自覚症状を訴えるが、検査をしても原因となる病気が見つからない状態を指す。wikipediaより引用

同世代、更年期世代の方との交流・情報交換もできればとひそかに期待しています。

運営者ゆるこについて

yuruco

名前:ゆるこ
年齢:1966年生まれ50歳
家族:夫と息子3人と私の父(要介護3)の6人家族
Twitter:@yuruco_yurudiet
blog:糖質制限ゆるダイエット生活も運営しています

専業主婦で、家事と子育て(半分終わったけど)と父の在宅介護をしています。高齢出産ゆえ、一番下の三男はまだ小学生、そして父は大正生まれの高齢+認知症なので、日々家族の世話にあけくれています。(涙)

このブログを始めてからの病歴

このブログを書き始めたのが49歳の誕生日。それからガタガタと体調が崩れました。「女性は7の倍数に体調が崩れる・・・」なんてCMでやってますが、まさしくその通りになりました。(涙)

性格・特性

「人生なんとかなるでしょ~?」と、人生をゆる~く生きてきました。大雑把で適当な性格で「面倒くさい」が口癖です。でも、血液型はA型です。(笑)

今まで好きなことだけして生きてきたので、これからは、人の役に立つ立派な大人になろうと結構本気で思っています。

家族

夫と息子3人家族でしたが、4年前に私の父親と同居し、男5人と女1人の6人家族となりました。
子供より手がかかる認知症の父の介護と、日々の家事に追われています。ふー。

目標

毎日をゆるく・楽しく暮らすことです。
その為には、心身ともに健康であること、心と暮らしを豊かにすること、未来(老後)の不安をなくすことを考えつつ、行動するためにブログを書いていこうと思います。

どうぞよろしくお願いいたします。

関連ページ心と身体を整える暮らしブログをはじめます♪