アラフィフスタイル

40代・50代女性の悩み対策&セルフケア術

「身体の悩み」 一覧

アラフィフ女性の(イライラ・ほてり・疲れ・不安感)心と身体を整えるサプリメント3選

更年期対策

アラフィフ女性の心と身体の不調を整える・おすすめの更年期サプリ3選+@

2018/9/18  

45歳~55歳までの10年間を「更年期」と言います。 女性ホルモンのバランスが崩れはじめ、心と身体の不調があちこちでてき ...

デリケートゾーンがかゆいので「コラージュフルフル泡石鹸(ピンク)」を使ってみた感想

デリケートゾーン対策

デリケートゾーンがかゆいので「コラージュフルフル泡石鹸(ピンク)」を使ってみた感想

2018/5/21  

デリケートゾーンがムズムズかゆい もしかして、膣カンジダの再発? ある日、突然襲ってくる、デリケートゾーンのかゆみ。場所 ...

ぬりえとパズルでストレス解消

ストレス対策

ひとりで簡単にできる「ぬりえ」と「パズル」のストレス解消効果・時間・費用の比較

2018/5/15  

今年に入ってから実父の入院+老人ホーム探しに続き、家族の問題も勃発しストレスMAXな日々を過ごしていました。 やるべきこ ...

360項目がわかる遺伝子検査

身体の悩み

病気リスクや肥満、肌タイプなど360項目がわかる遺伝子検査をやってみた

2018/1/20  

50代になってから体調がすぐれない日が多い。 「体調最高!」とか「今日はめっちゃ元気!」なんて日はほとんどなく、どんより ...

更年期やる気ないモードを克服する3つの方法

更年期対策

毎日何もしたくない!更年期やる気ないモードを克服する3つの方法

2017/2/22  

50歳です。更年期です。毎日、なぁ~んにもしたくないのです。 主婦なので、必要最低限の家事と家族の世話は、私がやらないと ...

更年期対策

だるい、眠い、やる気がでない!これが本当の更年期?どう対策する?

2016/9/30  

暑くて忙しい夏が終わり、やっと涼しくなってきたのに、身体は夏バテでもしたように、だるくて、眠くて、やる気がでません。「何 ...

美容

50代のシミ・たるみ対策!3分でOK!美白マッサージ用オールインワン

2016/7/22  

医学雑誌に掲載、医療機関も注目の技術で本格的なシミ対策ができる「薬用ホワイトニングリフトケアジェル Simius」をモニ ...

膣カンジダ再発体験記。繰り返さないための治療と予防とセルフケア

デリケートゾーン対策

膣カンジダ再発体験記。繰り返さないための治療と予防とセルフケア

2016/7/10  

私、膣カンジダになりました。(涙) これが初めてではなく、妊娠中や疲れで身体が弱っている時に何度かなったことがあるので「 ...

身体の悩み

生理後のだるさの原因って貧血かも?鉄分サプリ「美めぐり習慣」の口コミレビュー

2016/6/16  

生理の後、いつも体調が悪い ちょっと動くと息切れする 毎日だるい、疲れる、やる気でない 40代後半から、だるさ、疲れ、や ...

ストレス対策

大人の塗り絵と編み物は、ストレス発散・気分転換・ボケ防止に効果あり!

2016/5/17  

心を整えるために、麻ひもでカゴバックを作った私ですが、すぐに出来上がってしまったので、2つ目のカゴバックを編み(1日で編 ...

美容

50代の紫外線対策は、美白と保湿ができるポーラの日焼け止めで決まり!

2016/5/1  

シミやしわの原因になる紫外線が増えてくる季節です。 今年50歳になるので、今までよりもしっかりUV対策しなくちゃと、ポー ...

ストレス対策

【編み物で心を整える】100均の荷造り用麻ひもでカゴバックを作った!

2016/4/28  

100均に売ってる荷造り用の麻ひもでカゴバックが作れるとネットで見たので、編んでみました。小さいバックなので、1日で編め ...

更年期対策

【更年期の貧血対策】貧血が治ったら、疲れ・息切れ・肩こり・氷食症も治った!

2016/2/27  

更年期に入って感じていた、身体の不調の数々「生理後の体調不良・慢性的なだるさや疲れ・息切、肩こりなど」が、貧血が治ったら ...

美容

ドクターシーラボ2016年新春福袋1万円の中身と新しくなった金のゲル無料お試しセット

2016/1/3  

ドクターシーラボの1万円福袋を買いました。 福袋といっても、5点中、4点は中身がわかっているので、お得感を味わえて、中身 ...

更年期対策 美容

更年期の髪の悩みは、大人ショートボブで解消!ボリュームアップブローでお手入れ簡単

2015/11/15  

薄毛、白髪、ボリューム不足など、悩み多き40代後半のヘアスタイルですが、先日、大人ショートボブにしてきました。毎日のお手 ...

更年期対策

生理後の体調不良は、更年期による頻発月経+子宮腺筋症が原因の貧血だった。その治療と対策は?

2015/11/11  

生理後の体調不良は、更年期症状のひとつかと思っていましたが、内科と婦人科で検査してもらった結果は、更年期による頻発月経 ...

更年期対策

これって更年期?貧血?疲れやすい、だるい、階段をのぼると息切れする!自覚症状とセルフチェック

2015/10/29  

疲れやすい 身体がだるい 肩や首がこる 階段や坂道をのぼると息切れがする こんな症状を感じていたのですが「更年期だから仕 ...

更年期対策

更年期?40代後半から感じる「生理後(月経後)の体調不良」原因と対策を考える

2015/10/23  

更年期症状のひとつなのか、生理期間の終り頃にドーンと身体が重く、だるくなり、何とも言えない倦怠感が続きます。 身体が重い ...

靴下の重ね履きからはじめる、アラフィフ女の「冷えとり生活」

冷え性対策

靴下の重ね履きからはじめる、アラフィフ女の「冷えとり生活」

2015/10/11    ,

冬になると身体が冷えてツライ 夏でも足先が冷えて靴下が手放せない 年齢とともに腰や背中の冷えるようになった 平熱が35度 ...

更年期対策 ストレス対策

【更年期女子必見】すきま時間にひとりで出来る、簡単ストレス解消法5選!

2015/10/7  

なんか最近疲れてる・疲れが抜けない 気持ちがどんより落ち込みがち やることはいっぱいあるのに身体が動かない こんな心や体 ...

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