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アラフィフ女性の心と身体の不調を整える・おすすめの更年期サプリ3選+@
2018/9/18
45歳~55歳までの10年間を「更年期」と言います。 女性ホルモンのバランスが崩れはじめ、心と身体の不調があちこちでてき ...
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毎日何もしたくない!更年期やる気ないモードを克服する3つの方法
2017/2/22
50歳です。更年期です。毎日、なぁ~んにもしたくないのです。 主婦なので、必要最低限の家事と家族の世話は、私がやらないと ...
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だるい、眠い、やる気がでない!これが本当の更年期?どう対策する?
2016/9/30
暑くて忙しい夏が終わり、やっと涼しくなってきたのに、身体は夏バテでもしたように、だるくて、眠くて、やる気がでません。「何 ...
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【更年期の貧血対策】貧血が治ったら、疲れ・息切れ・肩こり・氷食症も治った!
2016/2/27
更年期に入って感じていた、身体の不調の数々「生理後の体調不良・慢性的なだるさや疲れ・息切、肩こりなど」が、貧血が治ったら ...
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更年期の髪の悩みは、大人ショートボブで解消!ボリュームアップブローでお手入れ簡単
2015/11/15
薄毛、白髪、ボリューム不足など、悩み多き40代後半のヘアスタイルですが、先日、大人ショートボブにしてきました。毎日のお手 ...
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生理後の体調不良は、更年期による頻発月経+子宮腺筋症が原因の貧血だった。その治療と対策は?
2015/11/11
生理後の体調不良は、更年期症状のひとつかと思っていましたが、内科と婦人科で検査してもらった結果は、更年期による頻発月経 ...
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これって更年期?貧血?疲れやすい、だるい、階段をのぼると息切れする!自覚症状とセルフチェック
2015/10/29
疲れやすい 身体がだるい 肩や首がこる 階段や坂道をのぼると息切れがする こんな症状を感じていたのですが「更年期だから仕 ...
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更年期?40代後半から感じる「生理後(月経後)の体調不良」原因と対策を考える
2015/10/23
更年期症状のひとつなのか、生理期間の終り頃にドーンと身体が重く、だるくなり、何とも言えない倦怠感が続きます。 身体が重い ...
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【更年期女子必見】すきま時間にひとりで出来る、簡単ストレス解消法5選!
2015/10/7
なんか最近疲れてる・疲れが抜けない 気持ちがどんより落ち込みがち やることはいっぱいあるのに身体が動かない こんな心や体 ...