アラフィフスタイル

40代・50代女性の悩み対策&セルフケア術

「ストレス対策」 一覧

ぬりえとパズルでストレス解消

ストレス対策

ひとりで簡単にできる「ぬりえ」と「パズル」のストレス解消効果・時間・費用の比較

2018/5/15  

今年に入ってから実父の入院+老人ホーム探しに続き、家族の問題も勃発しストレスMAXな日々を過ごしていました。 やるべきこ ...

ストレス対策

大人の塗り絵と編み物は、ストレス発散・気分転換・ボケ防止に効果あり!

2016/5/17  

心を整えるために、麻ひもでカゴバックを作った私ですが、すぐに出来上がってしまったので、2つ目のカゴバックを編み(1日で編 ...

ストレス対策

【編み物で心を整える】100均の荷造り用麻ひもでカゴバックを作った!

2016/4/28  

100均に売ってる荷造り用の麻ひもでカゴバックが作れるとネットで見たので、編んでみました。小さいバックなので、1日で編め ...

更年期対策 ストレス対策

【更年期女子必見】すきま時間にひとりで出来る、簡単ストレス解消法5選!

2015/10/7  

なんか最近疲れてる・疲れが抜けない 気持ちがどんより落ち込みがち やることはいっぱいあるのに身体が動かない こんな心や体 ...

Copyright© アラフィフスタイル , 2018 All Rights Reserved.